L'alluce valgo è una delle malposizioni del piede più comuni ed è anche chiamato congelamento, alluce valgo, dita dei piedi storti o colloquialmente sopra la gamba. Questo è un piede debole, in particolare un arco trasversale debole. L'alluce è storto nella direzione dei mignoli e l'articolazione metatarso-falangea sporge sempre più verso l'esterno.
Ciò non accade dall'oggi al domani, è un processo lungo. Il corpo cerca di lavorare contro la progressiva deformità e deposita calcio nell'articolazione per stabilizzare l'alluce, il che fa sì che l'alluce diventi sempre più pronunciato.
In origine, l'arco trasversale del piede è naturalmente formato ad arco. È costituito da ossa e tenuto in posizione da muscoli.
Questa forma a tunnel è necessaria affinché nervi, vasi sanguigni, tessuto connettivo e muscoli abbiano spazio e possano funzionare in modo ottimale. In molte persone, per vari motivi, l'arcata trasversale non è più completamente curva e si verificano malposizioni del piede.
L'alluce valgo si verifica spesso in combinazione o come risultato di una deformità del piede strombato. L'alluce valgo era più comune nelle persone anziane, ma a causa della moda delle scarpe - scarpe a punta, spesso in combinazione con tacchi alti che portano alla distorsione del piede - ora può essere trovato durante l'età adulta. Le donne sono colpite più spesso degli uomini.
Tuttavia, anche l'obesità, i reumatismi o la gotta, nonché il tessuto connettivo debole possono svolgere un ruolo nello sviluppo. Solo la funzione ripristinata dell'arco trasversale può prevenire, fermare o invertire questo processo.
Ci sono molte solette, stecche, cuscinetti e altri presunti ausili che vengono venduti per l'alluce valgo con la promessa che aiuteranno. Sebbene questi "strumenti" possano sembrare alleviare il dolore nella fase più dolorosa e acuta del problema, indeboliscono il piede facendo il lavoro per esso a lungo termine.
Possono alleviare temporaneamente il sintomi però senza intaccare l'origine del problema. Il modo più efficace per correggere l'alluce valgo è un programma di rafforzamento dei muscoli del piede attraverso un allenamento mirato.