L'attivo Abituarsi alle solette
Se provi a fare 100 flessioni il primo giorno, sforzi i muscoli delle braccia. Riesci a fare 100 flessioni accumulandole lentamente nell'arco di alcuni giorni o settimane. Lo stesso vale per i muscoli dei piedi.
Se provi a indossare le tue nuove solette tutto il giorno dall'inizio, ti sforzerai e ti danneggerai i muscoli dei piedi.
È importante consentire ai muscoli di svilupparsi lentamente fino a quando non sarai in grado di sostenere il tuo peso tutto il giorno senza provare dolore o danni.
Per alcuni, questo dura solo una settimana o due. Per altri, questa fase di adeguamento può durare fino a tre mesi. Per la maggior parte delle persone ci vorranno tre settimane. Il tuo consulente ti spiegherà tutto la prima volta che li inserirai.
Per prenderti cura delle tue solette e ottenere la massima durata e benefici, ti consigliamo di leggere le istruzioni per l'uso che sono state fornite con le tue solette. Si prega di prestare attenzione, in particolare la parte della piegatura della soletta per ottenere la soletta nella forma giusta di volta in volta.
Puoi scaricare le istruzioni per l'uso in formato PDF qui:
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Cura e manutenzione:
Le solette attive necessitano solo di tre cose:
trattare con cura
piegarsi di tanto in tanto
indossare regolarmente
• trattare con cura:
Evitare temperature superiori a 50 °C.
Usa sempre un letto per scarpe e tieni le scarpe pulite: ciottoli o sabbia possono danneggiarle.
Lavare il prodotto solo a mano, con acqua tiepida e sapone.
• piegare occasionalmente:
Potresti notare che i tuoi depositi diminuiscono (appiattiscono) leggermente nel tempo. Per ottenere il miglior effetto possibile, l'arco dell'inserto deve essere ben curvato quando non si è in piedi sull'inserto. Per ricreare questo arco, piega la soletta nella direzione dell'arco, dal tallone alla punta. La tua soletta tornerà quindi alla sua forma curva originale. Per i modelli più grandi, utilizzare due mani.
• indossare regolarmente
Si consiglia di indossare regolarmente solette attive durante il giorno. Solo allora il tuo piede potrà cambiare. Pensa a un allenamento regolare e a ulteriori esercizi per i piedi.
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